Efektowny trening EMS pobudza mięśnie do pracy za pomocą elektrostymulacji. To nowoczesne technologia, która pozwala sprawnie zrzucić kilka kilogramów i zadbać o zdrową sylwetkę. W tym wypadku zbudowanie masy mięśniowej jest prawie bezbolesne. Najważniejsze atuty to zadbanie o siłę mięśni, poprawa kondycji, zredukowanie tkanki tłuszczowej i szybkie uzyskanie efektów. Dlaczego warto postawić na trening EMS z Tome For Fit w Lublinie? Na czym polegają takie ćwiczenia?
Trening EMS w Lublinie
Najprościej rzecz ujmując, trening EMS polega na ćwiczeniach w specjalnym stroju z elektrodami. Pozwalają one szybko stymulować mięśnie do pracy. Electrical Muscle Stimulation to aktywność z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej. Osoba ćwicząca jest podłączana do specjalnego stroju z elektrodami. Elektrody mają za zadanie pomagać mózgowi podczas wysyłania impulsów do mięśni. W efekcie mięśnie pracują tak samo, jak podczas zwykłych ćwiczeń, z tym że impulsy są przesyłane z jeszcze większą skutecznością. Trening EMS w Lublinie spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających sportowców. Takie rozwiązanie zyskuje na popularności.
Na czym polega trening EMS?
Pamiętajmy o tym, że przed przystąpieniem do EMS, analizowany jest skład ciała i dobierany jest odpowiedni rodzaj ćwiczeń. Trener personalny dobiera trening do naszej kondycji i celów, które pragniemy uzyskać. Po badaniach i wywiadzie, zakładana jest specjalna kamizelka, pas biodrowy, opaski na ramiona i uda z elektrodami. W tym ubraniu ćwiczymy po okiem trenera. Impulsy elektryczne wspomagają pracę mózgu, który ma na celu przesyłać je do neuronów, znajdujących się w mięśniach. Każdy impuls jest nadawany z inną częstotliwością, co wiąże się z odpowiednią grupą mięśniową. Faktem jest, że impulsy wytwarzane w trakcie ćwiczeń mają takie same parametry, jak generowane przez mózg ludzki. Są zatem bezbolesne, bezpieczne dla organizmu i nieszkodliwe. 20-minutowy trening w Time For Fit w Lublinie z powodzeniem zastępuje 3-godzinne ćwiczenia na siłowni.
Efektywny trening EMS
Każdy, kto korzysta z treningu EMS Time For Fit w Lublinie doskonale wie, jakie zalety dają ćwiczenia tego typu. Najważniejsze atuty wiążą się z krótkim czasem trwania treningu i uzyskaniem szybkich efektów. EMS to sesja 2-minutowa, którą wykonywać można nawet raz w tygodniu. Nie zapominajmy o tym, że dochodzi do pobudzenia średnio 150 razy więcej skurczów mięśni niż w przypadku tradycyjnego treningu. Utrata wagi następuje szybciej, gdyż na treningu EMS spalimy do 1200 kcal. To bardzo ważna kwestia dla każdej kobiety, która chce szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Osoby odchudzające się z pewnością docenią niezawodny trening EMS w Lublinie.
W dzisiejszych czasach wykorzystanie nowoczesnych technologii daje wiele możliwości. Sporym uznaniem wśród sportowców i osób początkujących cieszy się trening EMS, który w szybkim czasie daje pożądane efekty. Ćwiczenia odbywają się z użyciem specjalnego kombinezonu i pod okiem doświadczonego trenera.